可以使用合适洗发产品，或者是调节洗头时候的水温等方式来进行改善。头皮出油厉害的情况下，要去购买合适去油的洗发水护发素来改善一下。
如果头皮出油太厉害了 你应该先找找原因 ，通常来说可以从环境以及生活习惯两个角度考虑
环境就是厨房的油烟和气温高度 ，生活习惯就是熬夜
平时注意多饮水，多进食新鲜的蔬菜、水果，避免大剂量的进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食，以免导致皮脂分泌更为旺盛、头皮更为油腻。
都有助于减轻头皮油腻的症状，头皮油腻时更不可以过度的清洗，以免导致头皮代偿性的分泌更多油脂。
