“朝起晚，夜眠迟”就不是好的生活习惯了。应是“朝起早，夜眠迟”，此语出自《弟子规》，作者是清朝的李毓秀。意思是人们应早上起得早，把握光阴，及时努力学习和工作，如杲晚上睡得晚，甚至熬夜，不但对身体不好，也影响白夫正常的工作。所以，人们一定要养成“朝起早，夜眠迟”的好习惯。
