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早上可以喝豆浆吗

   来源:秀美库    阅读: 1.37W 次
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早上可以喝豆浆吗

可以。而且早晨就是喝豆浆,很多早餐店就是豆浆油条,鸡蛋就可以,而家里做豆浆比较方便,而且还有可以放红枣枸杞,还有一些黄豆黑豆薏米。吃了还对胃好

可以。早上可以喝豆浆,但最好不要只喝豆浆,也不要空腹喝豆浆。豆浆主要是用大豆制作而成的一种饮品,里面含有大量的纤维素,如果单纯喝豆浆的话,会刺激胃肠,不利于营养价值的吸收。

可以喝豆浆。豆浆属于比较常见的豆制品,是用黄豆、黑豆等大豆类直接研磨煮沸而成的,含有的营养成分包括植物蛋白、磷脂、维生素、钙、铁、锌等,可以有效补充身体所需要的营养。

除了传统的豆浆外,还可以在打豆浆的时候加入红枣、莲子、黑芝麻、百合等作为配料,以增加豆浆的营养成分,并改善口感。

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