羊宝和羊腰子从营养角度来说,当然是羊宝更好。虽然两者都是滋补,但是杨宝是公羊的睾丸,含有丰富的蛋白质和氨基酸及维生素A、c及钙和铁,对男性有较好的滋补作用,阿羊,腰子价格便宜一些,更适合大众化。羊宝的市场价格比羊腰子高得多。