广播体操的时尚分享

第六节全身运动（4ⅹ8拍）第一个八拍：1、左脚向左一步，同时转体90度，右脚后点地，两臂上举，掌心向前，挺胸抬头，2、右脚上步，平行于左脚，同肩宽，同时上体前屈，手指体前触地3、右脚并于左脚，同时两手扶膝，肘向外，指尖相对，眼看前下方4、还原......

2005年3月23日，国家体育总局召开新闻发布会向全国推广第十套《大众广播体操》。《大众广播体操》由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身，趣味”为原则，突出了“健康、欢乐、时代”的......

第八套广播体操是在吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。突出了“健康、欢乐、时代”的风格，有较强的科学性和实用性。第一节原地踏步，第二节伸展运动，第三节阔胸运动，第四节......

第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍*4）预备姿势：直立。第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。5—8左脚开始踏步4次，同时两臂经侧还原成......

学生广播体操再十点第二节课以后做。因为上两节课后。身体长时间集中精力身体处于紧张中。到上完二节课做广播体操需要让身体，还有心情放松一下，能更大提高精神精力。如果现在是上班的同志也可以十点左右起来做做广播体......

1、希望风帆，展我风采，阳光体育，强身健体。2、希望风帆，展我风采，日照日照，国学日照，新营新营，魅力新营！3、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。4、奋发拼搏，勇于开拓，飞跃梦想，超越刘翔。5、希望风帆，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。6......

70年代广播体操第二套分别是：第一节伸展运动第二节四肢运动第三节肩部运动第四节扩胸运动第五节踢腿运动第六节体转运动第七节全身运动第八节跑跳运动体操突破了广播操原有的固定模式用节奏感很强的音乐代替原来的口令......

60多年前，摆在新中国面前的是一片废墟，满目疮痍，当时中国人的平均寿命仅有35岁。增强人民体质的责任感和提高竞技水平的紧迫感萦绕在新中国决策者的心头，他们高瞻远瞩，身体力行，决心通过全民性的体育运动，来提高人民的体质和......

1、挑战⾃我、突破极限2、挥动激情，放飞梦想青春⽆悔，激情荡漾顽强拼搏，勇创第⼀！3、团结拼搏展现⾃我4、锐不可当，超越⾃我，再创辉煌5、顽强拼搏，拥抱胜利勇争第⼀6、青春⽆悔、激情⽆限7、奥运精神、永驻我⼼8、友谊第⼀，⽐......

像游泳一样是第八套广播体操。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点，动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作......

第六套广播体操好因为第六套广播体操其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。......

第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：预备节原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七......

健身气功——八段锦是中华民族的瑰宝之一，健身气功“八段锦”锻炼时，要求意识引导动作、注意呼吸活动以及神经肌肉放松，把意识、呼吸和运动三个要素密切结合，以实现身体健康、延年增寿的目的。就能量消耗而言，通过实验发现......

广播体操一般采用四个八拍和八十八拍的口号来喊。四个八拍口令是一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。八个八拍喊法前四个八拍同四个八拍喊法后面是五二三四五六七八，六二三四五六七八......

首先准备活动，原地踏步，放松身体然后进行开始节律的，上肢运动，主要运动上肢肘关节，肩关节。接下来是阔胸运动，双臂用力展开，接下来是伸展运动，踢腿运动，体侧运动，体转运动，复背运动，最后一节是跳跃运动。第八套广播对于60年代出生......

第五套广播体操从1969年开始编编停停，一直持续了两年多，到1971年9月1日正式颁布。第一节：上肢运动第二节：冲拳运动第三节：扩胸运动第四节：踢腿运动第五节：体侧运动第六节：体转运动第七节：腹背运动第八节：跳跃运动......

2008年广播体操是第三套广播体操。中小学生广播体操分别在1998年、2002年、2008年推出了三套。第一套广播体操没有名字，第二套广播体操分别有《雏鹰起飞》、《初升的太阳》、《时代在召唤》、《青春的活力》、《世界真......

利就是能让孩子出教室放松一下，不要让自己的脑子一直沉浸在学习的压力中，弊就是，能不能换一个孩子比较喜欢的欢快的体操，真的有时候孩子一成不变的做那些体操真的是让人提不起劲来，很多孩子都是敷衍了事，这种没有动力的活动......

80年代第一套广播体操一、小学第一套：1、小学生广播体操12、小学生广播体操2第二套：1、初升的太阳2、雏鹰起飞第三套：1、希望风帆2、七彩阳光二、中学第一套：1、中学生广播体操12、中学生广播体操2第二套：1、青春的活力2、......

1984年小学生广播体操是第一套。1、第1套：动作最简单1951年11月24日正式公布。这一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。2、第2套：增加下肢动作1954年7月正式公布，运动量比第一套大些，并适量增加了下肢运动量，动......

有八节，外加整理运动。第一节身展运动第二节体则运动第三节体转运动第四节扩胸运动第五节踢腿运动第六节下蹲运动第七节全身运动，第八节跳跃运动。最后整理运动。按照各节名称做好广播体操，锻炼好身体，保卫祖国。......

预备节原地踏步（8拍×2）第一节伸展运动（8拍×4）第二节扩胸运动（8拍×4）第三节踢腿运动（8拍×4）第四节体侧运动（8拍×4）第五节体转运动（8拍×4）第六节全身运动（8拍×4）第七节跳跃运动（8拍×4）第八节整理运动（8拍×2）......

第七套儿童广播（韵律）体操，这是全称，1998年后取消，逐渐被2000年课改后的广播体操替代了！1997年新入学的，基本上就没做过这个，所以他们肯定是不知道，只有1997年前小学毕业的才知道。网上两个完整视频系本人自己录制上传的。分享......

2014年使用的是第九套广播体操，第九套广播体操于2011年8月8日退出，是在充分吸收前八套广播体操优点的基础上创编的，继承了前八套广播体操的结构，具有规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性等特点，易学易......

2008年7月3日教育部印发《关于推行实施&lt第三套全国中小学生系列广播体操&gt的通知》。《第三套全国中小学生系列广播体操》是在借鉴第一、二套全国中小学生系列广播体操成功经验的基础上，经过充分调查研究和科学实验......