电子社保卡实名手机号码更改的方法是，用户登录个人电子社保卡账户，进入我的基本信息页面里面，选中所绑定的手机号码，删除之后再输入新的手机号码，点击确定之后，就完成电子社保卡实名手机号码更改的业务。
社保卡预留手机号更改方式：
1、社保官网：登录当地社保官网，页面找到“密码保密修改”，点击“新保密手机”，按照页面流程操作即可更改
2、社保局网点：带上本人有效身份证件和社保卡，到当地社保部门，找到相关业务窗口，找工作人员帮忙更改预留电话即可。
