强身健体就是指的身体很强壮，经常锻炼身体，骨骼粗壮，肌肉结实。一般都是指的男性经常锻炼，当然有事也有于心锻炼的很强壮的意思。
现在我们的生活条件好了，大家呢，都吃完美食的同时呢，一定要多注意锻炼身体，这样才能够使自己的身体更加的结实强壮而不容易生病。
