首页 > 生活美容 > 心理 > 麻辣烫微辣汤底热量

麻辣烫微辣汤底热量

   来源:秀美库    阅读: 3.23W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
麻辣烫微辣汤底热量

热量105大卡

做法步骤

1

首先根据自己的喜好将等下要放的菜洗干净准备准备好,蛋清生抽玉米粉将嫩牛肉抓匀备用

2

葱白切段,姜切片,蒜切碎,红辣椒少量,八角花椒洗净备用

3

锅里放油烧热后,放入姜片,少量辣椒八角花椒炒香

4

加入一勺豆瓣酱,超出红油

5

超出红油后放蒜末和葱段爆香,这步可以放在炒红油之前,但是比较容易把蒜和葱爆糊,看个人喜好和火候掌握

6

都爆香后,下入兰花干,笋尾,胡萝卜丁和土豆片爆香,兰花干和笋尾不容易入味,提前爆一下增强口感

7

依次加入鸡蛋,丸子,鱼豆腐,水饺,香肠等不容易熟的食材

8

加入金针菇,香菇

9

加入浆好的嫩牛肉

10

加入生菜,断生后即可出锅

减肥
家居
健康
情感
婚姻
亲子
星座
宠物