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花生碎炖小白菜怎么炖

   来源:秀美库    阅读: 3.3W 次
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花生碎炖小白菜怎么炖

步骤 1

普通干花生米一碗用水浸泡三小时,我泡了一夜。去皮,不去皮其实也行,只是汤没有那么白

步骤 2

破壁机磨成浆

步骤 3

小白菜买最嫩的,也可以换成别的蔬菜,豌豆尖,娃娃菜心等,但一定要嫩

步骤 4

捡好,洗净

步骤 5

锅里放油,油热放花生浆下去煮

步骤6

煮开,放小白菜下去,用筷子搅拌一下,改中火煮

步骤 7

花生浆会溢锅,所以要控制好量,不然就控制好火力,多搅拌。蔬菜嫩,容易熟,不用煮太久,破坏花生的营养。大约5分钟后,放盐,放白胡椒粉调味,关火。让菜在汤里继续留着,上桌时再盛出来。

步骤 8

汤白菜嫩,鲜甜味美,老人孩子都可以吃。

用料

小白菜 300克,花生碎 100克,水 1200克,盐 1勺,十三香 1勺,白胡椒 1勺

做法步骤

步骤 1

花生加水用搅拌机打碎

步骤 2

打的时候还要留一点颗粒,吃的时候有没有点嚼头

步骤 3

半颗小白菜心,切好备用。

步骤 4

打好的花生碎加水。

步骤 5

加白菜一起煮。大约5分钟

步骤 6

煮好放十三香,盐,白胡椒。加一点芝麻油调味即可食用。

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