青喜葡萄冻冻的热量为44千卡，在水果中热量较低，减肥期间我们可以这样选择吃葡萄，在上午加餐时间10点左右或者下午加餐时间15-16点之间吃一份100-150克的葡萄，一次不要吃得过量，水果主要为葡萄糖和果糖，也属于糖分，吃多了照样会长胖的，所以过尤而不及。
青喜葡萄的热量为90大卡
做法
1、10颗紫葡萄剥皮，葡萄肉备用，葡萄皮中加入500ml水煮开，加入10g糖融化后过滤。
加入白凉粉粉8g，搅拌完全融化放冰箱冷藏两小时
