应该算是坚持锻炼。锻炼是需要根据自身体质和时间,合理规划安排,运动量的大小,运动强度,运动规律,只要能长期按照既定计划或者周期性的持续下去,都是坚持锻炼。
三天打鱼两天晒网,一时兴起,虎头蛇尾,都只是光说不练,不能坚持下去的,都不是锻炼,坚持锻炼,一个是体质一个是意志。重在行动起来,坚持下去。