相对来说，紫薯的营养成分稍稍比红薯高一点点，但区别不是太大。这两种，宝宝都是可以吃的。需要注意的是，给宝宝吃任何薯类，量都不要超标，更不要生食。必须蒸熟，捣成泥，才能适量喂食。这样才不会给宝宝的肠胃造成负担，出现消化不良的反应。
