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一周爬山几次有好处

   来源:秀美库    阅读: 2.32W 次
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一周爬山几次有好处

一次。

因为爬山是个锻炼身体的一种形式,既能增加身体的肺活量,又能锻炼腿脚的灵活性,还能欣赏一路的风景。

一次就够了,要给身体缓冲的机会

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