有区别的。
外形不同：海带苗的叶子为扁平状，颜色呈暗沉的绿褐色，质地较为厚实且外表平整，中间有两条纵沟而裙带菜的叶子比较鲜艳，为碧绿色，外表有些杂乱，整体的形状为裙带形或者破葵扇形。
生长习性不同：海带的耐热性比较差，适合生长在温暖、水流大、风浪较小的养殖区，并且对水质的要求也比较高而裙带菜主要生长在低潮线下一米到四米深的岩石上，耐热性要好一些，在每年的秋夏两季采收
