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> 一倍体重卧推啥意思
一倍体重卧推啥意思
来源:秀美库 阅读: 1.82W 次
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就是你卧推的杠铃重量是你体重的一倍,比如你体重75公斤,杠铃重量是150公斤。卧推是常见的一种
健身
动作,主要是用来练胸大肌的。但不管怎么样都要量力而行。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/oqy13y.html
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