在家休息一天,大约走15000~2万步。谁说是在家休息其实要洗衣做饭,拖地,打扫卫生。倒垃圾,不停的干家务。还要去超市,菜市场买米,买面,买菜。这样来来回回的走路就走不少了。虽说是休息一天,其实在不停的忙碌锻炼。再加上饭后散步。一天下来走上2万步是可以的。