五红汤比三红汤好一些，因为五红汤一般是红豆，红枣，枸杞，红花生和红糖，都是营养非常丰富的食材，三红汤可能食材少一些，红豆不太容易熟所以最好提前泡一晚上红糖在最后出锅时放，不然会破坏成分，这种五红汤对女性身体非常好的，可以经常喝
