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怎样锻炼胸肌
来源:秀美库 阅读: 2.06W 次
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胸肌的锻炼方法有俯卧撑、杠铃卧推、杠铃平举、杠铃向上斜推等等。刚开始锻炼时注意循序渐进,有条件的最好在专业
健身
教练的指导下进行,以免因为用力不到位、错误用力或过度用力而伤害到身体。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/397yk8.html
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