210大卡左右
每一百克的欧包含有的热量是210大卡左右，所以各位朋友在吃欧包的时候还是需要适量，食用过多的欧包是有可能导致身体发胖的。 蛋白质摄入量应为人体每日所需热量的10%-15%碳水化合物摄入量不应低于人体每日所需热量的55%脂肪摄入量不应超过人体每日所需热量的
