大连全市总面积12574平方公里，其中老市区面积2415平方公里。
大连辖6个市辖区（中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、旅顺口区、金州区，前4区称为“市内四区”）
代管3个县级市（瓦房店市、普兰店市、庄河市，称为“北三市”）和1个海岛县（长海县）。
中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、大连高新技术产业园区（市内部分）称为主城区
旅顺口区、金州区、大连经济技术开发区称为新城区
瓦房店、普兰店、庄河、长海称为卫星城。
大连土地总面积1.25万平方千米，截止2007年末，全市常住人口608万，户籍总人口578.2万。
另外，还有5个对外开放先导区：大连经济技术开发区、大连保税区、大连高新技术产业园区、大连长兴岛临港工业区、大连花园口经济区。其中，经济技术开发区、保税区、高新技术产业园区为国家级对外开放先导区。
