小米海参粥是很有营养的。一准备食材即食海参，2二砂锅放适量的水烧开下入小米，姜片，三大火烧开，搅拌均匀转小火煮，四中间搅拌几次别糊锅。
5小米快软，烂汤也浓稠了，放海参盐调味。
6再煮个三五分钟，点点香油即可，七盛入碗中，枸杞点缀，看着更有食欲。
