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> 无绳跳绳反着跳更协调
无绳跳绳反着跳更协调
来源:秀美库 阅读: 8.86K 次
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无绳跳绳对于身体协调性较好,身体
健康
的人来说,正、反跳绳均协调,可以分时段交叉进行。
但对于身体协调性
和平
衡性稍差的人,反着跳绳稍有难度,容易失去平衡,因此建议采取正着跳绳为佳,以强身健体为主。
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/on3l0x.html
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