很多进厂的人都会选择长白班，不用倒班和大部分上班族差不多的作息，晚上有充裕的时间可以玩手机、看剧、逛街。夜班则是和白班倒不会有纯夜班的，为什么工厂要两班倒呢，夜班有没有什么优点。
有的大型机器开机需要耗费几个小时，每天开关机反而不划算，24小时开机才是最划算的，再说晚上的电费便宜，晚上生产可以降低成本，所以只能实行倒班。
习惯了白天的生物钟，夜班过后白天反而睡不着，上晚班会让人疲劳、精神不振，上班犯困精力不能很好的集中。
其实这个也是没有明确规定的。
就看你们公司是一个怎么样的制度，按照制度合法合规就可以了。
我们公司就有长白班长夜班
但那都是他们自愿的，一般情况下都是一个月一转。
很多一部分人，他们会选择长期夜班或者白班，只要生产允许，领导都会同意的。
