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第一次健身房做什么项目
来源:秀美库 阅读: 2.66W 次
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第一次进入
健身
房
首先,看你身体目前阶段是否能够完成某个强度
训练
其次,做一个身体体能全方面
检测
最后寻求专业教练
最后, 初期以恢复体能为主 不是单纯的跑步机 椭圆仪等 而是全身性的训练
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/jianfei/9v9zyd.html
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