女性正确的裸睡有助于缓解压力，消除疲劳，提高睡眠质量，促进血液循环，皮肤代谢，缓解局部疼痛等。还有身体处于放松状态，不会约束，会增强舒适感。
裸睡可以不被束缚，更好的休息有助于睡眠，身心放松，对乳腺，也有好处，皮肤也有好处，使精神放松，所以裸睡是很有好处的一件事
