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1500步慢走需要多少时间

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1500步慢走需要多少时间

一刻钟左右

普通人步行速度大约每小时6千米。因此步行1500米大约需要一刻钟左右。

1500米跑步正常一般需要五分钟左右的时间,1500米的跑步是属于中长跑。所以在起跑时不能过快,否则会导致跑致中途有喘不上气的情况,是对跑步的时间有极大影响的。而且还会对跑步后的生理状态产生较大的影响,很容易由于机体的细胞缺氧而导致昏迷。

1500步慢走需要多少时间

一个成年人正常走路一步大约75.厘米左右,1500步就是1125米,一公里多一点。而一个成年人走路,一小时可以走六公里左右,一公里平均需要十分钟左右,所以,1500步大约需要十二分钟左右的时间。每天利用早晚出门走走,可以有效提高心肺功能,促进新陈代谢,保持完美健康的身材。

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