买哑铃应该多少KG的好

体重72kg。彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，毕业于不列颠哥伦比亚大学，加拿大...

哑铃可以说是健身神器，几乎可以把全身各部位的肌肉锻炼到，而且呈现的效果也很好。那么，女生练胸肌用哑铃多重合适呢？女生练胸肌用哑铃多重女生练胸肌用哑铃多重？因人而...

减肥有无数种方法，但是你知道什么样的方法最简单有效吗？那就是利用健身器械来加快自己的减肥速度，下面一起来看下。玩哑铃能减肥吗？玩哑铃能减肥吗 能。有氧运动虽可...

胸肌是一个男人的标志，拥有一个强大的胸肌可以给女生更多的安全感。男人的身材好不好胸部是最突出的部位。哑铃是常见的健身器材，怎么用哑铃练胸肌呢？上斜推举操作：1...

女子健身用多重的哑铃？今天推出了一项在仅仅20分钟内的减肥哑铃健美操教程，就可以加强你全身的运动计划，要想自信健美的身材的MM们还不快来学学呢！女子健身用多重的哑...