普通人60亿步左右。
健康人每天至少4000步，这个活动量是人基本的运动量，要想达到促进健康，预防各种慢性病的作用，标准要提高到8000步。
行走步数与年龄有关，成年人平均一般一天要走8000步左右，而这8000步基本上强度都很低，对健康促进小。如果去除8000步，实际上只有2000步左右是比较有效的运动，这个运动量实在是太小了。年轻人应该行走两个小时，中年人一个小时，老年人半个小时，这样才可以保持健康，快慢由自己定。
首先要看这个人他一辈子有多长，也许是一年二年三五年，十年八载的，正常的活个五六十岁或七八十岁不是问题，另外每个人的工作生活都是不一样的，有的爱动，有的喜静，比如有人喜欢跑步，一次下来几千上万步，而待在家里的一天到晚也就那几步，所以说一辈子能走几步谁算的准呢
