茉莉茶一次泡几朵是根据个人口味而定，5至6颗就可以了。
每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。
1、体质虚寒者不宜喝
茉莉花性凉，用来泡水喝会增加体内的寒凉之气，有清热解表、利湿的作用，而且茉莉花辛香耗气，因此体质虚寒的人群不宜服用，以免加重症状。
2、经期女性少喝
女性在经期要少吃寒凉性的食物，以免造成月经量减少或者出现痛经的情况，而茉莉花也是凉性的，因此经期女性要少喝茉莉花泡水。
茉莉花茶一次要放多少颗要看杯子的大小而言。
按照300毫升左右的玻璃杯而言，一次需要放5克茶水，比例为1:57次，也可以根据自身的口味增减用量，茉莉花茶是再加工茶花茶中的一种，是以传统产品配以茉莉花较之而成，冲泡采用玻璃杯可观赏，茶肽亦能充分闻香，但需要注意投茶量，避免过多导致苦涩。
一般约1-2人饮用的话，可选用冲泡出来水量为两杯的冲泡器皿，一次宜放4-8朵左右的茉莉花，然后加开水冲泡，待水温适口后即可饮用。
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3-5人饮用
大约3-5人饮用的话，建议选择可冲泡3-5人量的冲泡器皿，一次宜放入10-15朵左右的茉莉花冲泡。
