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50公斤哑铃一对够用吗

   来源:秀美库    阅读: 2.17W 次
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50公斤哑铃一对够用吗

够用。看你的目的是什么了,如果只是活动身体,一对儿五十公斤的哑铃就足够了。

如果是在家练,想增肌,我个人的建议是买那种可拆卸的哑铃,一对儿哑铃总重五十公斤也就差不多了。

为什么要买可拆卸的,因为要针对身体不同部位,卧推硬拉,可使用大重量,练肩重量就要小一些。

有一点要注意,简单的说就是重量越大,肌肉越大,这总重五十公斤的哑铃,练出的身材比彭于晏要小很多,想继续增肌,还是要去健身房。

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