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焯菠菜的水可以煮面条吗

   来源:秀美库    阅读: 1.19W 次
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焯菠菜的水可以煮面条吗

不可以。首先,菠菜是含有草酸的蔬菜之一,它会影响人体对钙的吸收其次,菠菜残留的农药洗不净,用焯菠菜的水煮面条吃影响身体健康再次,菠菜水在铁锅会泛黑,煮面条的话卖相影响食欲。如果我们要吃菠菜面条,建议先煮面条,再用面条水焯菠菜,面条有碱,还可以帮助去除菠菜残余的农药,煎个鸡蛋,这样一碗菠菜鸡蛋面,放上喜欢的调料,回味无穷!

菠菜营养价值是非常好的,但是菠菜中草酸的含量很高的,肠道对草酸的吸收率不高,焯水有利于人体吸收,草酸对于钙的吸收会有一定的阻碍,所以在做菠菜之前用水焯一下就能够去除草酸,这样就不会影响到人体对钙的吸收了。

面条可是我们平时都喜欢吃的一道美食了,在里面混合上菠菜汁做成的菠菜面的味道会更好吃的,而且样子也很有新意,对于家里人不爱吃菠菜的话,将菠菜榨汁之后做成这个菠菜面就是一种非常好的选择了,而且吃面条其实很方便的,可以做成热汤面或者做成凉拌面、油泼面都可以,做好了蔬菜面之后就和小麦粉做出来的面条一样,可以做成各种我们喜欢的面条。

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