步骤/方式1
菠菜洗净用沸水烫一遍，去除草酸
步骤/方式2
玉米也过水一下
步骤/方式3
菠菜捞出，沥干水分 切碎放料理加一点水，打成菠菜泥
步骤/方式4
鸡胸肉洗净，切小块，并剁成茸状态
步骤/方式5
加入蛋清玉米油拌匀后加入调味料及玉米、木耳丁拌匀腌制半小时
步骤/方式6
取出200菠菜泥水拌入面粉中揉搓成团
步骤/方式7
分成10克左右一个
步骤/方式8
擀成面皮
步骤/方式9
将馅儿包装进去，只要自己会的即可
步骤/方式10
开水下锅煮开再添加冷水2次关火焖2分钟左右即可出锅
