无糖汤圆馅是最好做做的，只要拿一些糯米粉，糯糯糯糯成员团团团团团，就可以放到锅里面去煮煮，煮，煮就是一个事，汤圆馅的制作法了，不需要放任何的东西走开就能去去去去去去了。，但是我敢保证这个汤圆是不好吃的。所以说最好就做有糖的汤圆吧
糯米粉200克，用80度开水一点一点地倒，揉搓成团，再分成像手指大小的小团（实心团）搓圆，搓好后要放在打湿的毛巾上面，待用。
取青菜几颗洗后斩碎起锅，加油冒烟放青菜炒，等青菜软的时候，放糯米圆子进去，略煎一下，放盐，一点点水，盖锅烧闷五分钟。香喷喷的炒圆子让人欲罢不能！
无糖汤圆首先因为汤圆皮是糯米含有很多碳水化合物，碳水化合物转化为糖分已经很可怕了。所以馅料可以选择花生，芝麻，红豆。材料先冷冻让糖分单一，花生需要在空气炸锅盯一段时间。
然后将材料取出来进行碾压在调味的时候去除砂糖，可以放代糖而且需要减半，少放一点盐。
