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菠菜不焯水什么味道
来源:秀美库 阅读: 2.74W 次
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不焯水的菠菜口感不好,不建议直接食用。
菠菜中有含量较高的草酸,会影响人体对钙的吸收,所以为了保证其
营养
,在食用菠菜时,最好要先焯水,去除大部分草酸,然后再烹饪,让营养更易于吸收,食用更安全
本文链接:https://www.xiumeiku.com/shenghuomeirong/xinli/7lxwod.html
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